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深い呼吸、美しい姿勢は肩甲骨から! | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
肩甲骨の動きは呼吸とも大いに関わりがあるのだとか。深い胸式呼吸で肋骨を動かせれば、おのずと肩甲骨の働きもよくなります。山口光國先生にお話をお伺いしました。
https://www.bodybook.jp/article/163118.html
南雲先生の歩いて美しくなれる10の秘訣<後編> | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
「運動のためにわざわざ時間をもうけるのではなく、日常生活の中でからだを動かすのが"ノンエクササイズ"。その効果を上げるポイントは、"カッコよく振る舞う"ということ。
https://www.bodybook.jp/article/161076.html
腸が老化している?! 現代人のおなかがアブない! | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
一見、太ったと思いがちなおなかの張りやふくらみは "脂肪"が原因じゃないこともあるのだとか。腸内洗浄のセラピストでインナー美人アドバイザー、齊藤早苗先生におなかと腸の深い関係について、お伺いしました。
https://www.bodybook.jp/article/163125.html
エイジングの一因は皮膚にあり?! | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
大きさや形、色などバストの悩みは人それぞれ。現代人はバストのどんなことで悩んでいるのでしょう。これまでに国内外で多くの乳房の手術を行い、乳がん手術後の乳房再建において全国最多の症例を扱っている三田病院 形成外科部長の酒井成身先生にに教えていただきました。
https://www.bodybook.jp/doctor/117580.html
アロマセラピスト太田奈月さんの 香り術<前編> | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
香りから得られる「美」と「癒し」の力に着目し、国内外で幅広く活動する太田奈月さんにふだんの生活のなかでの「香り」の楽しみ方を教えてもらいます。
https://www.bodybook.jp/article/161144.html
植物療法士・森田敦子さんの肌習慣<前編> | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
肌を健やかに保つライフスタイルやハーブの活用法を植物療法士の第一人者でもある森田敦子さんにレクチャーしてもらいます。
https://www.bodybook.jp/article/161121.html
25歳から下り坂!? 老化の速い肩甲骨! | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
肩甲骨はからだの中でもっとも老化が早く現れる部位で、だれでも25歳くらいから衰え始めてしまうのだそう。美しい背中になるために知っておきたいことを理学療法士の山口光國先生にお伺いしました。
https://www.bodybook.jp/article/163116.html
肩甲骨とデコルテ、バストの深い関係! | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
見た目の若さは、実は運動器年齢にほぼ相関しています。つまり、見た目が若く見える人は、骨や関節、筋肉の年齢が若くからだの機能も若いということ。機能美のあるからだが見た目の若さに現れるのです。
https://www.bodybook.jp/article/163121.html
美しい姿勢とは? | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
"静"と"動"の姿勢が整ってこそ、姿勢美人! 今回は理学療法士の山口先生に姿勢をつくるポイントについて教えていただきました。
https://www.bodybook.jp/article/163135.html
脱力上手は姿勢美人 | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
“動”の姿勢の美しさとは、どのような状態のことなのでしょうか。引き続き理学療法士の山口光國先生にお伺いしました。
https://www.bodybook.jp/article/163136.html
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