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成分で読み解く、乾燥ケアアイテムの選び方 | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
寒さが厳しくなるにつれ深刻化するボディの乾燥。今回は乾燥ケアアイテムの選び方を皮ふ科専門医の松浦佳奈先生に教えていただきました。
https://www.bodybook.jp/article/166107.html
からだの不調の原因は『錆びた』肩甲骨?! | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
うつむく体勢が多い現代人のライフスタイルは、肩甲骨も歪みがち。肩甲骨の"錆びつき度"のチェック方法や歪んだ肩甲骨の影響などを、整形外科医で国立スポーツ科学センターメディカルセンター研究員の中村格子先生にお伺いしました。
https://www.bodybook.jp/article/163119.html
大人の女性に必要なエクササイズとは | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
肩甲骨の動きをよくするには歩くときに手を後ろに振るのも効果的でしょう。後ろに動かせば、姿勢もよくなりますし、エクササイズの時間を取らなくても歩いているだけで、肩甲骨にいい影響を与えられるのです。
https://www.bodybook.jp/article/163120.html
体感することで『動』の姿勢が美しくなる! | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
"動"の姿勢を整えるには、どんな心がけやエクササイズが有効なのでしょうか。引き続き理学療法士の山口光國先生にお伺いしました。
https://www.bodybook.jp/article/163137.html
ぽっこりの正体とは...あなたの腸はどのタイプ? | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
腸が老化し機能が衰えている現代人の腸。 "不腸女子"を生活習慣別に、大きく4つのタイプに分けてみました。まずは自分がどのタイプに当てはまるかを知り、不腸の原因となっている習慣をひとつでも減らしていきましょう。
https://www.bodybook.jp/article/163126.html
料理研究家・森崎友紀さんのバスト美人10の秘訣<前編> | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
管理栄養士として学校や病院で働いた実績をもち、現在は料理研究家として活躍中の森崎友紀さんに「美バスト」の秘訣について伺いました!
https://www.bodybook.jp/article/161085.html
ミス・ユニバース トレーナー宮崎 京さんの姿勢美人10の秘訣<後編> | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
ウォーキング&ポージングのトレーナーとして活躍する宮崎 京さんが日ごろ心がけている姿勢をよくするテクニックを披露。
https://www.bodybook.jp/article/161090.html
美しく座るために、大切なこととは | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
私たちが気づかないうちにインナーマッスルの力を弱めてしまう"姿勢"があるのだそう。美しく座るために、大切なことを引き続き京都大学の森谷敏夫教授にお伺いしました。
https://www.bodybook.jp/article/163140.html
ボディの乾燥対策、大丈夫? | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
乾燥知らずのうるおいボディを手にいれる方法を、ボディソープの商品開発に約20年携わってきたライオンの山岸理恵子さんに教えていただきます。
https://www.bodybook.jp/article/163149.html
バレエ講師・龍岡玲子さんの美的生活<前編> | WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
クラシックバレエ教師の龍岡玲子さんに、肩こり解消につながる、からだの使い方やメンテナンス方法をレクチャーしてもらいます。
https://www.bodybook.jp/article/161114.html
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