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パジャマヨガvol.25:猫のポーズ
パジャマ
ヨガは、おやすみ前に着ごこちのよい
パジャマ
に着替えて、ヨガをすることです。おやすみ前のヨガは、ここちよい眠りを誘うと言われています。vol.25では猫のポーズをご紹介します。
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/vol35.html
パジャマヨガvol.24:座って行う腹式呼吸法
パジャマ
ヨガは、おやすみ前に着ごこちのよい
パジャマ
に着替えて、ヨガをすることです。おやすみ前のヨガは、ここちよい眠りを誘うと言われています。vol.24では座って行う腹式呼吸法をご紹介します。
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/vol34.html
パジャマヨガvol.10:舟のポーズ(ねじりのバリエーション)
パジャマ
ヨガは、おやすみ前に着ごこちのよい
パジャマ
に着替えて、ヨガをすることです。おやすみ前のヨガは、ここちよい眠りを誘うと言われています。vol.10では舟のポーズ(ねじりのバリエーション)をご紹介します。
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/vol20.html
パジャマヨガvol.19:つま先を伸ばす前屈のポーズ
パジャマ
ヨガは、おやすみ前に着ごこちのよい
パジャマ
に着替えて、ヨガをすることです。おやすみ前のヨガは、ここちよい眠りを誘うと言われています。vol.19ではつま先を伸ばす前屈のポーズをご紹介します。
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/vol29.html
パジャマヨガvol.5:レッグマッサージ(足首前面のストレッチ)のポーズ
パジャマ
ヨガは、おやすみ前に着ごこちのよい
パジャマ
に着替えて、ヨガをすることです。おやすみ前のヨガは、ここちよい眠りを誘うと言われています。vol.5ではレッグマッサージ(足首前面のストレッチ)のポーズ をご紹介します。
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201708/vol15.html
パジャマヨガvol.17:腕を伸ばした仔犬のポーズ
パジャマ
ヨガは、おやすみ前に着ごこちのよい
パジャマ
に着替えて、ヨガをすることです。おやすみ前のヨガは、ここちよい眠りを誘うと言われています。vol.17では腕を伸ばした仔犬のポーズをご紹介します。
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/vol27.html
パジャマヨガvol.15:やさしい橋のポーズ
パジャマ
ヨガは、おやすみ前に着ごこちのよい
パジャマ
に着替えて、ヨガをすることです。おやすみ前のヨガは、ここちよい眠りを誘うと言われています。vol.15ではやさしい橋のポーズをご紹介します。
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/vol25.html
パジャマヨガvol.12:仰向けで胸郭を開く呼吸法
パジャマ
ヨガは、おやすみ前に着ごこちのよい
パジャマ
に着替えて、ヨガをすることです。おやすみ前のヨガは、ここちよい眠りを誘うと言われています。vol.12では仰向けで胸郭を開く呼吸法をご紹介します。
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/vol22.html
パジャマヨガvol.8:片脚開脚で、からだの側面を伸ばすポーズ
パジャマ
ヨガは、おやすみ前に着ごこちのよい
パジャマ
に着替えて、ヨガをすることです。おやすみ前のヨガは、ここちよい眠りを誘うと言われています。vol.8では片脚開脚で、からだの側面を伸ばすポーズをご紹介します。
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/vol18.html
パジャマヨガvol.16:やさしいコブラのポーズ
パジャマ
ヨガは、おやすみ前に着ごこちのよい
パジャマ
に着替えて、ヨガをすることです。おやすみ前のヨガは、ここちよい眠りを誘うと言われています。vol.16ではやさしいコブラのポーズをご紹介します。
https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/vol26.html
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