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”寝るとき用ブラ”のコンテンツ検索結果

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株式会社ワコールとオムロンヘルスケア株式会社は､国内在住の20～40代女性20名を対象に、寝る時用のブラジャー『ナイトアップブラ』を着けて寝ることで眠りがどう変化するかの共同実験を行いました。

寝るとき専用のブラジャー、通称「ナイトブラ」つけていますか？就寝中のバストの動きに合わせてやさしくサポート。心もバストもゆっくり休め、ここちよく眠るための新習慣にしたいものです。

ブラジャーと一口に言っても、使用するシーンに応じて様々な用途のブラジャーが出回っています。ブラの種類によってどのような違いがあるのか見ていきましょう。ブラを選ぶときに参考にしてくださいね。ワコールの下着に関する基礎知識です。

快適な睡眠のためには何を着るのがよい？ここちよい眠りが得られている人の、より多くがパジャマ派。よりよいウェア選びのポイントとは。

つい考えごとをしてしまい、眠れない…。更年期において大切な、オンからオフのリラックスモードに切り替える方法を考えます。

不眠に悩む人の多い更年期世代。よい眠りの鍵は「朝」にあるというその理由とは。成城松村クリニック院長、松村圭子先生にお話をうかがいました。

今や5人にひとりが睡眠の悩みをもっているといわれています。更年期のからだと睡眠の関係、そして不眠が続くとからだにどんな影響があるのか。成城松村クリニックの院長、松村圭子先生にお話を伺いました。

更年期女性が悩む不眠への対策として、からだをあたためて上質な眠りへと導く「入浴」に注目！おとな世代のための“温活入浴法”を、眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんに教えていただきます。

年齢とともにサイズが特に大きく変化するのが、ウエストとおなかまわり。下着の力を上手に借りて、おなかまわりをすっきり、ボトムをきれいに、見せる工夫をしてみませんか。

著書『スタンフォード式最高の睡眠』で知られる西野精治先生が提唱する「睡眠12ヵ条」に基づいて、「おとなボディブック編集部」のスタッフの「睡眠のためにやってよかったこと」をご紹介します。